什么是柳肩

柳肩，也称为溜肩，是指一个人的肩膀两端明显低于中间与脖子的连接处。这通常是由于肩部肌肉，特别是肩关节周围肌肉的无力或不平衡发展所导致的。柳肩可能会影响一个人的外观，使得衣服看起来不够平整和吸引人。

矫正柳肩通常需要以下方法：

1. 力量训练 ：通过特定的肩部肌肉锻炼，如侧平举、前平举等，可以增强肩部肌肉，改善肩部线条。

2. 姿势矫正 ：注意日常的坐站姿势，保持背部挺直，避免长时间保持同一姿势，特别是长时间伏案工作。

3. 专业指导 ：如果自己无法有效矫正，可以寻求专业健身教练或物理治疗师的帮助。

请记住，每个人的身体构造不同，矫正柳肩的方法和效果也会因人而异。重要的是持之以恒地坚持锻炼，并在必要时寻求专业指导

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