起坎梗是指在西川、重庆一些地方的方言中，意思是起步、最低、起码。这个梗源于说唱歌手GAI的歌曲《超社会》，其中经典的歌词是：“我是社会上的，起坎都抽中华”，意思是作为一个社会人，想要抽烟的话至少要抽中华这个价格比较贵的品牌。举个例子：我一顿饭起坎要吃两碗。
起坎梗的起源可以追溯到2015年，当时GAI在参加中国最高音乐节目《中国新说唱》时唱出了这首《超社会》。他以自己独特的嘻哈风格和幽默搞笑的歌词吸引了无数观众。这首歌中的起坎梗旋即成为了网络上热门的梗点，并迅速扩散到了各个社交平台上。
要正确运用起坎梗在社交生活中，首先需要理解起坎的含义，即表示起步、最低、起码。我们可以在一些自嘲的场合使用这个梗，比如当我们只做了一点微小的成就时，可以说自己起坎了。另外，起坎梗也可以用来讽刺那些看似高大上的事物，但实际上并不重要的情况。例如，当别人炫耀自己的品味时，我们可以调侃说“我是社会上的，起坎都抽中华”。
